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Wintertraining
Das Winterträning 2011/2012 wird von John Baum geleitet.
Das Wintertraining findet jeden Donnerstag (mit Ausnahme der Schulferien) 18-20h in der Turnhalle Fischermätteli (Tram 6 Endstation Fischermätteli oder Bus 17 nach Köniz) statt.
Es ist empfehlenswert, das Training von Anfang an regelmässig zu besuchen, da der Grad der Intensität kontinuierlich gesteigert wird! Da die äusseren Bedingungen in der Halle nicht optimal sind, dient das Wintertraining vor allem dazu, sich technisch zu verbessern und die Kondition zu optimieren. Ihr könnt dem Coach mitteilen, an was ihr speziell arbeiten möchtet und was euer persönliches Ziel bis zum Beginn des Aussentrainings 2012 ist.
Wer das ganze Wintertraining verpassen muss, kann das per Mail oder SMS kommunizieren.
Trainingsteilnehmer mit Jahrgang 90 und jünger schicken bitte ihr Geburtsdatum und den vollen Namen an die unten stehende Emailadresse.
Verantwortlicher Wintertraining:
John Baum
079 573 9559
johnbaum@cardinalsbern.ch
Trainingsinhalt:
- Konditionsdrill
- Werfen, Aufbau vom Arm
- Fielding, Positiondrills
- Hitting,Softtoss
- Pitching,Bullpen
